Erster Flug? Tipps und Tricks gegen die Aufregung

Stress vermeiden: Versuchen Sie alles schon am Tag vor dem Flug zu packen, Reisedokumente vorzubereiten und eventuell bereits online einzuchecken
Sitzplatzwahl: Sie müssen wissen, welcher Sitzplatz der “Sicherste” für Sie ist. Wollen Sie am Fenster sitzen und sich durch den Ausblick ablenken lassen, oder lieber am Gang, damit Sie die Wolken nicht ständig sehen und eher vom Personal und den anderen Passagieren abgelenkt werden?
Lenken Sie sich ab! Reden Sie mit anderen Passagieren, hören Sie Musik, lesen Sie etwas.
Atmen Sie tief ein und aus. Vermeiden Sie kurze Atemzüge.
Im Notfall können Sie sich mit Baldriantropfen beruhigen bzw. vom Arzt verschriebene Beruhigungsmittel.
Wenn es nicht anders geht, können Sie sich professionelle Hilfe holen.

Flug Ticket - Häufig gestellte Fragen